Ирландская баня

Ирландская баня была основана еще в 1856 году одним ирландским врачом и получила большое распространение в средней Европе. По своим особенностям она очень схожа с римскими термами. Порой их называют «римско-ирландскими». И это не удивительно, ведь история самой бани начинается именно с римских терм, которые стали основной для развития других банных культур. Кстати название «термы» они получили благодаря термальным источникам, расположенным возле бани. Единственное, что отличает ирландскую баню от римской, это размер и роскошь. Римские парные всегда были и остаются предметом роскоши. В ирландской бане тот же принцип подачи воздуха, что и в римской: в полу имеются небольшие отверстия, через которые подается горячий воздух. Благодаря этой системе температура в помещении достигает 60 градусов, но, несмотря на это, в помещении можно спокойно находится, так как постоянно поступает свежий воздух – исчезает тяжесть дыхания и зной, но потоотделение при этом остается сильным.
Главное преимущество ирландской бани в действии принципа нарастания температуры, благодаря чему организм постепенно разогревается и нет большой нагрузки на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. В ирландской бане три парильных помещения с различными температурными режимами.

Из раздевальни вы сначала попадаете в помещение с температурой 24-27 градусов, где вы начинаете разогреваться в течение 25-30 минут, потом переходите в помещение с уже более высокой температурой в 33-36 градусов, где следует массаж, затем уже попадаете в вышеописанное помещение, где температура достигает 55-60 градусов. Ирландская баня подходит тем, кто не любит резких контрастов и не переносит сухого воздуха. В ирландской бане можно находится дольше, чем, например, в финской – пар здесь мягкий, температура умеренная, влажность высокая.
Процедура очищения завершается бассейном или принятием контрастного душа. В ирландской бане есть бассейн как с теплой, так и с холодной водой. После окончания принятия банных процедур, необходимо вернуться в предбанник и немного отдохнуть, дать организму прийти в себя и закрыть поры.
Каждый, кто хоть раз побывал в ирландской бане, захочет ощутить снова легкость и мягкость, которая ей присуща. Ирландская баня отлично очищает тело и дух, а также дарит настроение и незабываемые ощущения.